לרקוד עם אמא אדמה 

יש המון דברים שמתרחשים כשאנחנו רוקדות – בגוף שלנו , במודעות שלנו , המרחב שסביבינו . בתוך כל אילו נכללת גם מערכת היחסים שלנו עם אמא אדמה . במאמר זה ארצה להסביר את המשמעות של ההבנה הזו וכמו כן לתת לך הכוונה וטיפים כיצד ליישם זאת יותר ויותר בתנועה ובריקוד שלך .

5 טיפים שיעזרו לכן לשפר גמישות מהר יותר ונכון יותר

גמישות הוא אחד מההיבטים שהכי תומכים את בריאותו הטובה של גופינו אבל גם אחד מהאלמנטים שהכי משתבשים ככל שאנו עולות במעלות הגיל הביולוגי שלנו.. מה אנחנו יכולות לעשות כדי לתמוך את אימוני הגמישות שלנו ולשפר את הביצועים והתוצאות? קבלי חמישה טיפים שאולי לא חשבת שהם קשורים – אבל הם בהחלט כן- ויכולים לסייע לך לעשות עבודה טובה, נכונה ואפקטיבית בשיעורי הגמישות שלך . כי גמישות זה סופר חשוב!